Révisions de cours                



Si vous arrivez sur cette page, c'est que vous avez envie d'avancer et de progresser au mieux dans la discipline et vous m'en voyez vraiment content, et je vais commencer par vous donner quelques conseils :

Dans toute pratique vous devez combattre vos trois pires ennemis qui vous empêcheront d'avancer et de progresser si vous leur succombez :

- Le premier est la vantardise : Même intérieurement, sachez rester humble et apprécier vos compétences à leur juste valeur. Nous avons toujours à apprendre quel que soit notre niveau, la perfection n'existe pas.

- Le second la fainéantise : Si vous ne pratiquez pas vous progresserez, mais lentement, voire même trop lentement à vous démotiver. Pratiquez autant que vous le pouvez, vous verrez que le fait de pratiquer, de vous entrainer souvent vous fera progresser beaucoup plus vite. De constater que vous progressez vous apportera une grande satisfaction, satisfaction qui vous motivera à pratiquer et vous entraîner encore et encore. Même si cela devient une addiction, c'est certainement la meilleure addiction que l'on puisse avoir.

- Le troisième le doute : Ne doutez pas de vos compétences mais comme pour le premier de vos ennemis appréciez vos compétences à leur juste valeur. Ayez confiance en vous et vos capacités qui sont globalement égales à celle de tout homme ou femme de votre age et constitution. Nous sommes tous conçus de la même façon avec les mêmes proportions, ce qui fait la différence entre nous tous c'est avant tout la qualité de l'apprentissage et le temps de pratique dans la discipline. Je m'occupe de la qualité de votre apprentissage, je vous laisse gérer le temps de pratique.


Pour ce qui est du processus à observer quant à ces révisions assistées des vidéos que je vous propose : Regardez plusieurs fois la vidéo de révision, puis dans un second temps faire l'exercice, si ça ne va pas regarder à nouveau la vidéo puis faire à nouveau l'exercice. Je déconseille fortement de faire en même temps que la vidéo, ou alors juste pour commencer, mais très vite vous devez faire par vous-même, ce sera le meilleur moyen pour vous approprier le geste et vraiment apprendre.

Faire plusieurs sessions de 3 à 5 minutes, mieux valent plusieurs courtes sessions qu'une seule d'une heure.

Dernier conseil, quand je dis réviser c'est pratiquer physiquement, mais c'est aussi regarder la ou les vidéos, c'est aussi pratiquer dans sa tête (faire l'exercice ou la forme dans sa tête à vitesse réelle comme si vous le faisiez physiquement).

Par ces temps de confinement je vous conseille de travailler, par exemple le premier jour, ouverture, marche en avant et les deux mouvements qui vont avec (3 pour les personnes avancées) plus (et ça c'est tous les jours) les taolus de niveau. Le second jour le demi pas  et les 2 ou trois mouvements qui suivent et vont avec plus les taolus. Et ainsi de suite...
  

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*************	********* LES COURS *********	************
1) Yu Bei - Ouverture	- L'ouverture - Exemples d'applications martiales de l'ouverture - Une autre application martiale - Et encore une autre	- L'ouverture
2) Repoussser le singe	- Repousser le singe (vidéo "éducatif" seule)
3) Ye Ma Fen Zong Séparer la Crinière du Cheval	- Pas de "Demi tour" - Séparer la Crinière du Cheval - (Séparer la Crinière du Cheval dans les Taolus Yang) - A VENIR Les applications martiales Séparrer la Crinière du Cheval	- Pas de "Demi tour" - Séparer la crinière du cheval
4) Lou Xi Ao Bu Brosser le Genou	- Brosser le genou - (Brosser le genou dans les Taolus Yang et "composites") - A VENIR Applications martiales Brosser le genou	- Brosser le genou
5) Yun Shou Les mains comme les nuages	- La marche de côté - Les mains comme les nuages	- Les Mains comme les nuages
6) Jin Ji Du Li Coq d'or sur une patte	- Coq d'or sur une patte	- Coq d'or sur une patte
7) Deng Jiao Coup de pied talon	- Coup de pied talon	- Coup de talon
TAOLU	- Taolu 8 mouvements Yang forme dite Académique
(Le petit plus)	- Marche en  avant	- La marche en avant