Ce sont des exercices répétitifs des gestes de base ou des mouvements plus ou moins complexes tels que « les bras comme les nuages », « repousser le singe », « caresser la crinière du cheval », « brosser le genou », « la grue blanche déploie ses ailes », « la fille de jade tisse la toile », « attraper la queue de l’oiseau » ou encore les basiques de déplacements de poids de corps avant/arrière, droite/gauche ou encore la marche du Tai Chi. Pour cette série d’exercices le professeur tourne le dos aux pratiquants et choisit quelques basiques spécifiques.
Voici quelques positions classiques issues du Tai Chi Yang :
Séparer la crinière du cheval (Ye Ma Fen Zong)
