Simple
fouet
(Dan Bian)
I]
En dessin :
II]
En photo :
III]
Exercices :
- Effectuer 5 fois de chaque
côté Ouest puis Est. (avec changement de direction)
- Effectuer 8 fois en changeant de
cap (90° dans le sens des aiguilles d'une montre alterné
avec 180° dans le sens inverse des aiguilles d'une montre)
IV]
Application martiale :
- Sur coup de poing direct