La
grue blanche déploie ses ailes
(Bai Ee Liang Chi)
I]
En dessin :
II]
En photo :
III]
Exercices en vidéo :
- Coordination Séparer
crinière - grue blanche déploie ses ailes de face
- Uniquement les bras Séparer
crinière - grue blanche déploie ses ailes de face
- Uniquement les bras Séparer crinière - grue blanche déploie ses ailes
de dos
- Séparer crinière - grue
blanche déploie ses ailes de face
- La grue blanche déploie ses ailes
forme 16
mouvements
- La grue blanche déploie ses ailes
forme 24 mouvements
- La grue blanche déploie ses
ailes
forme 42 mouvements
- Effectuer l'enchaînement "Séparer
la crinière du cheval - La grue blanche déploie ses ailes" droite puis
gauche (à répéter à volonté).
- Effectuer l'enchaînement
"Séparer
la crinière du cheval - La grue blanche déploie ses ailes - Brosser le
genou" droite puis gauche (à
répéter à volonté).
