La sceance en photos

Le coq d'or se tient sur une patte "gauche - droite"
("Zuo - You" Jin Ji Du Li)



I] En dessin :


le coq d'or se tient sur une patte

II] En photo :



III] Exercices en vidéo :

- Effectuer l'enchaînement "Attraper la queue du serpent - le coq d'or se redresse" droite puis gauche avec demi tour (à répéter à volonté) forme 24 mouvements.

 

- Effectuer l'enchaînement "Attraper la queue du serpent - le coq d'or se redresse" droite puis gauche (à répéter à volonté).




IV] Application martiale :

- Sur coup de poing direct poitrine.

 


- Sur saisie des deux mains.

 


La sceance en photos