La sceance en photos
Parer, avancer coup de poing droit - Dégager le poing, repousser
(Jin Bu - Ban Lan Chui - Ru Feng Si Bi)
I] En dessin :

Ban lan chui Ru feng shi bi - parer coup poing degager pousserBan lan chui Ru feng shi bi - parer coup poing degager pousser

II] En photo :



III] Exercices en vidéo :

- Effectuer l'enchaînement "coup de poing retourner en parade, dégager - avancer en protégeant et coup de poing droit - repousser - fermeture"  (fin du 24 mouvements Yang).




- Effectuer l'enchaînement "Brosser genou - coup de poing retourner en parade, dégager - avancer en protégeant et coup de poing droit - repousser " à droite et à gauche  (fin de première partie 16 mouvements Yang).




IV] Application martiale :

- Sur saisie croisée (Main droite sur poignet droit)






La sceance en photos