La fille de Jade
tisse la toile / Lancer la navette
(Yu Nu Chuan Suo)
I]
En dessin :
II]
En photo :
III]
Exercices :
- Effectuer 5 fois de chaque
côté. (avec changement de direction droite ét gauche)
-
Effectuer 8 fois en changeant de cap (90° dans le sens des aiguilles
d'une montre alterné avec 180° dans le sens inverse des aiguilles d'une
montre)
- Effectuer l'enchaînement "La fille
de jade tisse la toile - Aiguille au fond de la mer" droite puis
gauche (à répéter à volonté).
IV]
Application martiale :
- Sur coup de poing direct au visage.
- Sur saisie main droite sur poignet droit (saisie croisée) :
- Sur saisie deux mains :