La sceance en photos

Le serpent rampe 


I] En dessin :


le serpent rampe

II] En photo :



III] Exercices en vidéo :

- Effectuer l'enchaînement "Attraper la queue du serpent - le coq d'or se redresse" droite puis gauche (à répéter à volonté).




- Détail de ces deux mouvements :



IV] Application martiale :

- Sur coup de pied rotatif.



- Sur saisie mains croisées.




La sceance en photos