| Module A |
Module B |
Module C |
| • Techniques simples | Epreuve 4 Forme codifiée - Taolu Réaliser un (L’exécution peut être limitée à un extrait de 3’ ) |
Epreuve 5 Tuishou Travail sur les portes 4 à 8 suivant le niveau évalué à partir d’attaques diverses poings et pieds |
| Epreuve 2 Techniques fondamentales enchaînées – Zuhelianx |
Epreuve 3 Gongfang Jishu Mettre en application avec partenaire une ou plusieurs techniques issues de vos Taolus (Montrer la technique à démonter, puis l’exécuter) |
Epreuve 6 Choix 1: Gong Fang Jishu Applications sur attaques poings et pieds Choix 2: Qin Na Shu Défense sur saisies Choix 3: Combat combiné avec partenaire avec ou sans armes (1 maxi) |
| Commentaires : Epreuve 1 : Techniques de base / JiBen jishu. / Un exercice de maîtrise des chutes peut être demandé. Epreuve 2 : Techniques fondamentales enchaînées / Zuhelianx Epreuve 3 : Pour l’épreuve forme codifiée « Taolu », le candidat rappelle d’abord au jury son style renseigné sur la fiche d’inscription. Exemple : Taïjiquan Yang, Chen, Wu, Sun, Hao, He, Li, Wudang, Baguazhang, Xingyiquan. Le candidat doit ensuite réaliser une forme (Taolu). Il peut choisir une forme de son école (qui devra comporter au moins 15 mouvements pour le 1er Duan, 20 mouvements pour le 2ème Duan et 30 mouvements pour le 3ème Duan) ou une forme issue du programme de progression technique officielle (P.P.T.O) [ A minima le 8 mouvements pour le premier Duan, 16 mouvements pour le 2ème Duan, 24, 26 ou 32 mouvements pour le 3ème Duan] Le jury pourra limiter le temps de passage à 3 minutes. Epreuve 4 : 2 applications minimum. Epreuve 5 : 3 à 8 portes selon le niveau présenté Epreuve 6, Choix 1 : 3/7 attaques (Poing direct, circulaire, remontant, pied coté, circulaire, retourné direct et circulaire) Epreuve 6, choix 2 : les ripostes doivent comporter des clefs (Qin-Na), des projections (Shuaïfa) et des mises à l’abandon par clé ou technique de frappe (Dafa).Saisies : Poignet, épaule, torse, et encerclement corps ou gorge. Epreuve 6, choix 3 : Venir avec votre partenaire. Dans le style interne de son choix le candidat peut présenter une combinaison technique avec partenaire. |
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Définition des compétences évaluées (Définitions génériques)
Compétences identitaires (Valable pour les 6 épreuves) Posture : Attitude générale, Droiture, position de la colonne vertébrale, de la tête et des épaules Intension : Coordination corps/mental, liaison action/impact avec le souffle, regard, contrôle de soi Compétences techniques (Valable pour les épreuves 1 à 4) Base technique : Qualité et justesse des postures, techniques de poings et de jambes Force // Style : Respects des critères d’utilisation de la force par rapport au style présenté (Relâchement, sortie de forces, utilisation du souffle, ancrage des postures ou dynamique du style) Spécificité // Style : Respects des caractéristiques techniques propres au style présenté Compétences martiales spécifiques: (Valable pour les épreuves 5 et 6) Engagement : Intensité de l’engagement physique dans l’action, utilisation de la force et /ou de la vitesse d’exécution en fonction des consignes, évaluation de la puissance Clarté : Capacité à réaliser des techniques enchainées de défense et de contre attaque avec précision du geste et des positions Rythme : Capacité à organiser sa technique en prenant en compte la juste distance, la synchronisation des techniques par rapports aux attaques, ainsi que les temps de réaction |